Собака и Кошка


パストサラミと目玉焼き2
by pastsarami
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d-4日目・5日目

ははは、今月のノルマは-1kgなんだけど、めでたく達成した。
が、1ケ月の間に色々変動する筈だから、油断は禁物。

初日比べ-4日目→5日目
体重 -900g→-1600g
BMI +-0→-0.3
体脂肪 +-0→-0.1
筋肉量 -0.1→-0.4
基礎代謝 -3→-16
体内年齢 -1歳
ウエスト -2cm
腹回り +1cm

体重が減ったのは、今日の晩御飯残ってた味噌汁オンリーだったから。
他は納豆しか食べていなかったから。だと考えられる。
明日が見物である。

体重が減っても、基礎代謝や筋肉量が落ちてるから
明日は腹筋でもすっかな。
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by pastsarami | 2018-10-06 01:22 | на днях
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